Vad är Fipoh?

Fipoh är ett projekt som startade i oktober 2016 och ligger under Glokala Folkhögskolan i Malmö. Fipoh har som mål att;

  • skapa och sprida information om psykisk ohälsa på flera språk och som är lätt att förstå.

  • lyfta ungas egna berättelser och erfarenheter om psykisk ohälsa

  • förebygga psykisk ohälsa genom gemensamma aktiviteter och arrangemang

  • försöka förstå orsaker och bakgrunder till varför så många unga mår dåligt idag

  • få alla men framför allt unga att våga prata om psykisk ohälsa

  • bidra till det viktiga arbete som idag görs för att öka den psykiska hälsan bland barn och unga

Fipoh görs i samarbete med barn och ungdomar, psykologer, forskare och aktivister i Malmö. Fipohs primära målgrupp är barn och unga med erfarenheter av migration, men vi hoppas så klart på att också påverka alla unga och även vuxna i deras närhet.

Några som vi jobbar mycket med och som är ovärderliga för projektet är:

  • Ensamkommandes förbund

  • Fryshuset i Malmö

  • Teamet för Krigs & Tortyrskadade Malmö

  • Kunskapscentrum Migration & Hälsa, Region Skåne

Fipoh är finansierat av Allmänna arvsfonden.

Se filmer!

Lite info!

Om du vill ha rösterna på andra språk, byt språk på hemsidan i menyn längst upp.

Ladda ner PDF om Komplex trauma!
Ladda ner vår PDF om Sömnproblem!
Ladda ner vår PDF om stress!
Ladda ner vår PDF om att lida av hemska minnen
Ladda ner vår PDF om PTSD!

Sök hjälp om du mår dåligt!

Om du mår dåligt är det viktigt att du söker vård för det. Det finns flera olika sätt du kan få hjälp på.
Här nedan finner du bra platser med information om hur du kan söka vård:

Ring 1177.se

1177 är Sveriges offentliga vårdguide. Du kan ringa 1177 dygnet runt om du behöver råd och hjälp.
Du kan ringa om du själv är sjuk eller någon annan.
Då får du prata med någon om vilken vård du behöver.
Du kan också få veta var närmaste vårdcentral eller akutmottagning finns.

Om du inte pratar eller förstår så bra svenska kan du fråga efter tolk!

Du kan också gå in på www.1177.se för mer information.
Klicka här för att få information från 1177 på olika språk.

Läs på youmo.se

Youmo.se är sveriges ungdomsmottagningars hemsida.
På den sidan kan du hitta samlad information om hur du kan söka vård.
Längst upp på sidan kan du välja om du vill byta språk.

Ring Rädda barnens hjälplinje

Rädda barnen har en hjälplinje som du kan ringa om du mår dåligt.
De som jobbar där pratar olika språk.
Numret är 0200–77 88 20 och linjen är öppen klockan 15.00-18.00 alla dagar .
Samtalet kostar inget och du kan vara anonym.

Ladda ner lista som PDF!

Andra bra platser på flera språk

Youmo.se – Ungdomsmottagningen på flera språk

Ungdomsmottagningen har en jättebra sida. På den kan du läsa och se film om hälsa, kärlek och sex på olika språk.

FARRs Goda råd

FARR är en organisation som har jobbat med frågor om asylsökandes och papperslösas rättigheter i många år.
I deras bok Goda råd kan du hitta mycket bra information om du är asylsökande eller papperslös.
Boken finns på många olika språk.
Om du laddar ner den som pdf är den gratis.

Tyfons Makthandbok

Tyfon är Fipohs syskonprojekt som under sin tid tog fram en Makthandbok som skulle funka som ett underlättande verktyg för organisering. I den kan ni hitta massa bra tips och exempel på politisk organisering.

Infosverige.se

Infosverige.se är en hemsida med allmän information till nyanlända i Sverige. På den kan du också välja olika språk.

MUCF om HBTQ-personers rättigheter

Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor (MUCF) har tagit fram en skrift om HBTQ-personers rättigheter.
Också på flera språk!

Ungas egna stories

Fipoh har också som mål att lyfta ungas egna berättelser och erfarenheter av psykisk ohälsa. Checka in filmerna, lyssna på podavsnitten eller läs vår bok ”Det vi berättar läker världar” om du vill lära dig något av några riktigt modiga och tunga ungdomar.

Ladda ner boken ”Det vi berättar läker världar” som PDF

Jag är jag, okej!  – En film av Daniel Moradi

Daniel Moradi arbetar med dokumentärfilm om ämnen som han tycker får för lite uppmärksamhet i samhället. Så här skriver Daniel om filmen: I filmen ”Jag är jag, okej!” berättar tjejer med erfarenhet av migration själva hur kultur och påtryckningar från omgivningen orsakat psykisk ohälsa hos dem. De berättar också hur de hittat styrka för att ta sig ur det.

Asyltortyr – en film av Ahmad Rahimi

Idag väntar tusentals barn, ungdomar och även vuxna på sitt beslut av sin asylansökan. Väntan kan bli mycket lång. Samtidigt hinner många starta sina liv här, få vänner och klasskamrater. Vissa har bott här flera år. Väntan på sitt asylbesked beskriver många som tortyr. Om beslutet visar sig vara avslag är det många som känner att de inte orkar mer. Under 2017 tog flera ungdomar sitt liv efter att fått sina besked.

Från paradis till helvete

Modiga Mostafa berättar om sina känslor och erfarenhet av att få avslag på sin asylansökan

En film av Della

Se denna självbiografiska film på arabiska av Della som är producerad i samarbete med föreningen Svenskt Hbtq Initiativ – SQI Syd,

En film av Ahmed

Se denna självbiografiska film på arabiska av Ahmed som är producerad i samarbete med föreningen Svenskt Hbtq Initiativ – SQI Syd

Skriv till oss!

Har du en fråga om projektet? Eller en fråga om innehållet på hemsidan?

Skriv till oss på Facebook, eller skicka ett mail till Fipoh@glokala.se